318极寒环境下的热身运动和补充水分的正确做法

　　被直播间里的观众们这么一提醒，秦岳铭也在把注意力转移到了另外六位主播身上。结果他却发现，那六位已经直接往地上一蹲，捂着脑袋净剩下哆嗦了。虽然对这几位给自己找的这次麻烦其实心里也确实有点儿不太痛快，但秦岳铭毕竟还没冷血到眼睁睁的看着对方冻死的地步。因此在发觉情况不对劲儿了之后，他立马儿跑过去询问道：“你们能不能适应这里的环境？如果不行我立马儿给你们呼叫救援。”

　　话说现在高雪峰他们连哭的心思都有了，你妹子的这要是大家还没开始直播，想要退出也容易一些。毕竟到时候找个生病了或者受伤了之类的小借口，也能蒙混过去。可是现在，他们还有什么借口宣布退出啊！

　　毕竟现在直播已经开始了，几乎所有喜欢看直播的观众只要有时间，都在看着他们呢。而且在君总的宣传之下，几乎现在全网络的人都已经知道了自己等人为了为难秦岳铭，非得选择北极的雪山山顶作为这次直播的始发地点。现在人家秦岳铭已经证明了在这种极度深寒的环境之下也能正常直播，可是他们别说直播了，就连跟观众们打个招呼都做不到。

　　说真的，这就已经够丢人现眼的了，要是让他们现在就夹着尾巴回家，他们以后也就别想继续在直播界混了。毕竟这地方是他们选择的，如果他们把秦岳铭自己扔在这里然后扭头回家的话，他们的粉丝值立马儿就会兼职跳水运动员的！

　　所以就算现在他们心里千肯万肯的想要回家，可是身为一群好面子的年轻人，谁也不会想要第一个开这个口的。因此就算听完秦岳铭的询问之后，他们想家想的口水都快冻成小豆冰块了，可是竟然没有一个人开口回应的。

　　一看他们这模样儿，秦岳铭也算猜到了他们的想法。所以叹了口气之后，他站在这六只家伙前面说到：“现在，大家都抬起头来看着哦，看好了我的动作，如果你们不想活活被冻死在这里的话，就跟着我做！”

　　一边说着，秦岳铭一边飞快的原地踏起步来，一边做着高抬腿原地踏步，秦岳铭的两只胳膊竟然还在学着癫痫病人一样疯狂的甩动着。在做着这个动作的同时，秦岳铭还在解说道：“别认为这个动作很难看，但是在极度严寒的环境下，这个动作可以救你们一命。

　　在极度寒冷的气候里，人体的保护机制会自动迫使血夜回流到躯干，去保护你们的核心器官。这个动作可以使已经回流到躯干的血夜再次流向你们的四肢，同时依靠快速剧烈的运动让身体暖和起来。所以，现在你们只有两个选择，要么跟着我做，要么马上回家！”

　　高雪峰他们蹲在地上你看看我、我看看你的，虽然都明白秦岳铭说的恐怕真的是事实，毕竟运动出汗这事儿就连几岁的小孩子都明白，可是鉴于这个动作实在太特么风~骚了他们光是看着都觉得牙疼了，更别说让他们当着全网甚至数以百万计国外网友们的面儿做了。

　　“切，做就做，反正我不认为岳铭真的会害咱们。再说了，跟小命儿比起来，这个动作算个蛋呐！”短暂的沉默之后，肥猫晟天华突然站起身来说道。而且他还不止是在说，站起来的同时也开始学着秦岳铭的样子，一边高高的抬起他那两只能当小型压路机来用的大脚丫子，一边疯狂的甩动着他那两条早就已经失去知觉了的胳膊。

　　既然晟天华都已经开始做了，其他人倒也没再矜持下去。毕竟……太特么冷了，再不暖和起来的话，他们就算立马儿呼叫救援，恐怕都未必能活着等到救援队的到来了。

　　因此，坐在电脑屏幕前面等待了许久的各国观众们立马儿就被自己看到的画面给惊呆了。话说看着一个大逗逼带着六个小逗逼在摄像机前面“抽风”，这种直播内容他们当真表示绝逼特么活久见了。估计除了在秦岳铭这里之外，其他地方绝对看不到！

　　好一会儿之后，晟天华他们才算稍稍缓过劲儿来了。停下“抽风”的脚步之后，秦岳铭才对着那些已经额头见汗了的家伙们说道：“好了，既然大家都已经暖和过来了，那咱们就赶紧上路吧。毕竟拜你们选择的这个鬼地方所赐，咱们未来的至少三四十个小时之内，恐怕是什么东西都吃不上了。”

　　一边说着，秦岳铭一边把自己的背包扔到地上，从里面把自己的水壶拿了出来，然后开始往水壶里面塞着积雪。同时还在解说道：“在上路之前，大家需要首先做好三件事情，首先，就是为自己的水壶里面塞满积雪。毕竟咱们来的时候并没有给水壶里面灌水，而下山的途中咱们绝对需要补充水分。

　　不过我需要声明的是：在雪山之巅，大家几乎找不到流动的可饮用水，只有大片的积雪。表面上看起来，积雪也是补充水分的绝佳途径，但是你却必须得抵御住这种诱惑，千万不要直接靠吃积雪来补充水分。因为在北极圈之内这种气温低于零下好几十度的极度严寒环境之下，直接吃积雪会冻伤你的嘴唇，会在嘴里形成溃疡甚至水泡，更会降低你的体温。在这里地温过低的话，你会死的非常花哨！

　　所以在雪原上想要补充水分，就要用水壶装满积雪，然后把水壶塞进你的外套下面，跟你的皮肤之间只隔着一层衣服。随后，当你前进的时候，你的体温会慢慢的把这壶积雪给融化掉。这个时候，你就有了一些可以安全饮用的纯净淡水了。

　　同时，在喝水的时候大家也需要注意，要小口小口的喝，因为大口大口的河水绝对会使你体温过低！再有就是，在严寒环境之下，你千万要注意随时补充水份，因为在这里如果你感觉到口渴了，那就说明你已经开始脱水了！”